Методики упражнений для гибкости и сексуальности

Делать упражнения на растяжку не рекомендуется людям с травмами и патологиями сухожилий, паховых связок, суставов и позвоночника, а так же на остром любой болезни. Не стоит заниматься стретчингом людям с остеопорозом, артритом, тромбозом, грыжами, заболеваниями опорно-двигательной системы, опущение матки и серьёзными заболеваниями сердца. Не делать тренировку при температуре и других признаках инфекционных и воспалительных поражений организма.

Развенчиваем мифы о стретчинге

Профессиональный аккаунт. Создать кабинет частной практики? Главная Статьи о здоровье Фитнес и диеты Гибкость нашего тела. Гибкость нашего тела Дата публикации: 11 сентября Все категории. Насколько вам легко или сложно выполнять элементарные движения?

Занятия Стили Педагоги Стоимость Контакты. Ua Ru. Растягивайся дома и в удовольствие с помощью авторского курса.

Влагалищные мышцы и тазовое дно имеют значительное влияние на качество жизни и физическое самочувствие женщин. Они поддерживают органы малого таза, контролируют мочеиспускание и участвуют в ощущениях во время интимных отношений. Однако определенные факторы — беременность, роды, возрастные изменения и недостаток физической активности — могут привести к ослаблению этих мышц и, как следствие, к ряду неприятных последствий. Слабые влагалищные мышцы могут вызвать ощущение давления и дискомфорта в области таза, а также недостаточный контроль над мочеиспусканием. Интимная сфера также может пострадать, ведь ослабление мышц может сказаться на удовлетворении интимных желаний. Кроме того, поддерживать здоровье тазового дна особенно важно для женщин, которые сталкиваются с послеродовыми и возрастными проблемами.

Похожие статьи

• Телефон для интима артем
• Познакомится с парой для секса в москве
• Я хочу сексуального парня
• Самые сексуальные женщины размеры