Позы для сна вдвоем сексуальные
Секс во время беременности - советы и рекомендации
Секс и сон объединены тем, что чаще всего мы спим и занимаемся сексом в одном и том же месте дома, то есть в спальне. Чуть менее очевидно, но намного более важно то, что недостаток сна, равно как и недостаток секса, часто вызывается одной и той же причиной — хроническим стрессом. Все сплетено очень тесно. Недостаток сна вполне может вызвать проблемы с сексом, а недостаток секса может приводить к проблемам со сном. Напротив, гормональный фон, выровненный во время сна, способен значительно повышать либидо человека, а после оргазма действительно лучше спится. Сексологи уверяют, что недостаток секса может вызывать серьезные проблемы со сном, вызывая бессонницу и повышенную раздражительность.
Эксперт по сну Анна Мари Боян, основатель компании The Sleep Care Company, рассказала, какие позы для сна действительно влияют на вашу сексуальную жизнь, и объяснила, как сон может повлиять на либидо. Недостаток сна влияет на здоровье и самочувствие во многих отношениях: от тумана в голове и угрюмости до отсутствия концентрации, повышения аппетита, ухудшения настроения, а также негативно сказывается на либидо. При этом правильный распорядок дня и включение в него секса могут иметь множество преимуществ для здоровья. Хотя тренировки высокой интенсивности мешают заснуть, расслабляющие упражнения, такие как секс, идеально подходят для лучшего сна. Секс сжигает в среднем калорий и улучшает кровообращение в организме, обеспечивая органам приток свежей крови перед сном.
Ко Дню всех влюбленных «Моменты», совместно с сетью фитнес-клубов Powerhouse Gym, рассказывают о пяти лучших позах для занятий в зале вдвоем. Если делать этот комплекс всего месяц, по раза в неделю, все вокруг заметят, что вы стали возвращаться в форму — постройнели и обозначили несколько кубиков на животе — и начнут усиленно завидовать. Кстати, если второй половинки у вас еще нет, можно предложить сделать эти упражнения красивой незнакомке или незнакомцу.
